高鉀相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM
娛樂星聞
iNEWS
祝你健康
阿立導讀
寶島神很大
富房網
即時
致癌油竄全台
世足賽
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
即時
致癌油竄全台
世足賽
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
佀廣洋免役遭質疑！桃市府：前朝任內判定
16:11
何品室融神準雷射肩 高分擊敗郭天信奪冠
16:10
金鐘女星遭丈夫家暴9年 10字道盡心聲
16:05
萬華警單週破20件毒駕 騎士颱風違規被抓
16:05
12度明星賽本屆最多 張志豪笑：代表老了
15:54
新命理節目2個月收攤 孫協志曝致命主因
15:51
嘴饞救星！營養師推16款瘦身宵夜放心吃
15:49
挨告後同台！卓榮泰嘆姜至剛「眼冒血絲」
15:47
新／大雨害命！台中法警鋸樹踩空墜地慘死
15:44
員警赴中遭盤查被質疑真假！陸委會狠打臉
15:44
赴韓注意！豪雨熱浪夾擊 最高溫飆33度
15:38
潘威倫還原摔車狀況始末 換投工作先暫緩
15:37
台中BMＷ爆衝！71歲阿北失控撞進肉羮店
15:36
藍白喊上凱道「反毒油」！蘇巧慧這麼說
15:31
郭書瑤不藏了！曝「詢問率120%」秘密
15:29
他天天吃炸物便當罹癌！醫曝6症狀快就醫
15:25
張凌赫軍裝造型帥出圈 自嘲舞蹈細胞0
15:24
親自還原和林襄互動 馬傑森曝換95號原因
15:22
水瓶掉流動廁所 男伸手撈卡進馬桶困8小時
15:21
美限中記者簽證「只能待90天」！北京怒了
15:20
台灣彩券開獎直播中
20:31
LIVE三立+24小時直播
15:27
三立iNEWS新聞台線上直播
18:00
COSMOS創作攝影展 12位日本COSER夢幻同框
18:00
COSMOS複合式同人盛會今台大登場！
13:30
一輩子買一次房就夠！「好宅」新標準誕生
13:00
請世界吃桌／雪梨辦桌飄台灣家鄉味
12:30
強化輔助治療降低高風險患者復發機率
12:00
免找充電樁Honda CR-V e:HEV引領休旅市場
12:00
打破傳統! 保健品結合植萃技術應用
12:00
週五財神到！大樂透頭獎飆7億第5屆新高
11:00
新北電競POWER UP闖關集章送好禮
13:00
暑假免出國! 台北漢來推一站式親子假期
12:00
百年首創本草植萃配方 子孫傳承擦亮招牌
11:20
暑假台南「頑皮一夏」玩水、吃冰、放風箏
11:00
機車載客踢鐵板 恐讓舊法綁死新型態服務
11:00
從19歲美容師到連鎖集團副總裁
10:00
玩出創造力！STEM教玩具成暑假熱門
20:00
高鉀
每天吃藥血壓也不降？營養師：3食物多吃
你是否也有每天按時吃藥，血壓卻依然降不下來的問題？營養師薛曉晶表示，高血壓的關鍵原因不是因為藥物沒效果，而是出於「鉀」攝取不足。對此，她表示多吃一些高鉀食物，例如香蕉、菠菜、地瓜等，可以讓血壓更穩定。
2025/10/23 02:52
排鈉消水腫！ 營養師列20大高鉀蔬果排行
冬天餐餐不離火鍋，小心攝入過多的鈉，造成水腫！對此，營養師楊哲雄也分享「TOP20」的高鉀蔬果排行榜，除了能排鈉消水腫外，還可預防高血壓。其中高鉀蔬菜前3名依序為孟宗竹筍、菠菜及白莧菜；高鉀水果前3名則是釋迦、香蕉、美濃瓜。此外也提醒，蔬菜鉀含量雖高，但沸水汆燙過久會有蔬菜鉀流失的情形，因此建議縮短汆燙時間。
2024/11/26 12:04
夏天一直水腫！營養師曝「8水果」消腫
水腫是許多人的困擾，有些人可能是因為體質問題容易發生水腫、有些人是口味偏重鹹導致容易水腫、台灣濕熱的夏天也容易引發水腫，營養師分享，若一早起來照鏡子發現臉和身體「腫一圈」，可以透過食用高鉀食物來緩解。
2024/09/07 06:00
消暑聖品決明子茶 腎病患者喝過量恐致命
一名患有糖尿病及腎臟病變老翁，近日因「血鉀超標」被醫院緊急通知回診，原來是因為老翁每天飲用「決明子茶」造成。營養師也指出，決明子雖然是中藥的一種，但卻也是高鉀食物，老翁因腎功能衰退，代謝不掉過多的鉀離子，才會導致高血鉀。而高血鉀可能引發心律不整，嚴重的話恐怕會致命。
2023/06/01 03:41
水腫怎消？營養師列20種高鉀水果終結虛胖
有時晚餐大魚大肉吃得太放肆，隔天起床照鏡子發現自己好腫，有可能是鈉攝取過量，導致細胞的滲透壓平衡失常，進而使水分滯留體內形成水腫。營養師高敏敏分享「留鉀排鈉」方法，適量攝取含鉀蔬果，可幫助排出體內多餘鹽分。
2023/02/07 04:55
烤肉狂吃變「鈉腫人」3高鉀水果補救
中秋連假烤肉月餅吃太多，小心隔天起床水腫變「行走滿月」，營養師高敏敏表示，重口味、重鹹、加工食品吃太多，鈉攝取過量，會導致細胞的滲透壓平衡失常，進而使水分滯留體內形成水腫，如果想將體內多餘的鈉排出，可以攝取高鉀水果，做到「留鉀排鈉」。
2022/09/08 12:27
是水腫不是胖？營養師曝：這蔬果快吃
「我不是胖，是水腫！」不少民眾應都有過經驗，前一天消夜吃太猖狂，起床直接胖2公斤，照鏡子怎麼腫的像豬一樣？營養師高敏敏表示，這樣代表可能水腫了，可能是重口味、重鹹、加工食品吃太多，進而使水分滯留體內形成水腫，她也提醒大家可以多吃奇異果、香蕉等蔬菜水果消水腫。（實習編輯 許琬琦）
2021/10/17 11:06
降血壓藥天敵曝光！竟是「減肥聖果」
罹患高血壓患者，每日必須服用降血壓藥，但有些人會產生副作用，對此，醫生特別提醒，有在服用降血壓藥的患者，千萬不能碰柑橘類水果，尤其是「減肥聖果」葡萄柚，1顆葡萄柚或者200毫升果汁，就足以影響藥物代謝，食用後副作用恐持續24小時以上，相當危險。
2019/04/17 05:09
降血壓～按3大「黃金穴位」也有幫助
血壓偏高者，中醫師建議可以按壓百會、落零五及降壓溝等穴位能輔助降血壓；飲食部分則是多攝取高鉀低鈉，如芹菜、白菜、番茄等，且注意少油、少鹽、少糖、少辛辣；此外也提供有助控制血壓的藥膳茶飲製作方法給民眾參考。
2017/10/13 06:15
三餐老是在外 這樣吃才能「減壓」
與高血壓相關的心血管、腦血管、腎臟疾病並列於台灣民眾十大死因中，顯示高血壓為心血管系統疾病主要的風險之ㄧ。如何透過生活型態的改變來防治高血壓慢性病？專家說，飲食方面可採取得舒飲食（DASH Diet），在生活上應進行規律的有氧運動、戒菸、少鹽、減重等。
2016/12/06 08:38
香蕉高鉀冬天吃 能防心血管病？
香蕉王國風光不再！出口量十年減九成 香蕉出口十年大減九成 與價格有關? 香蕉迷思大破解！怎麼吃最健康? 黃色力量威 還可降低中風率及血壓 有影嘸?香蕉不能和八大食物一起吃?
2016/02/22 05:58
