舞藝高超 | 三立新聞網 SETN.COM

寶島神很大

4傳奇球星驚喜登場　張泰山對官大元敲安

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大阪貝塚市國中不明噴灑案！造成23人受傷

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明虎爺生日適求財　當心拜錯順序大不敬

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AI變造女同事裸照　噁男還PO網洩憤下場慘

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家具大廠爆無預警關閉　總部、分店人跑光

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酷澎物流中心狂燒9小時　韓發國家動員令

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毒油案掀究責戰火！他：看不出中央錯在哪

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認同？李家同籲上下課恢復「對老師敬禮」

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陸酸菜工廠奪命！專家：聞到也可能逃不了

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2026大稻埕夏日節7/25登場　交通管制秒懂

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最後一舞秀腳程！　陳鏞基代打敲安還盜壘

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16歲踏入賣淫櫻花妹曝價碼:做正職像傻瓜

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台股崩跌近3千點！0050零股爆超扯成交量

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遊韓住飯店　機智「武金十子乚」台人秒懂

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記憶體族群領跌　這檔一個月內自高點腰斬

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台中26歲長髮酒空發狂！台74上突跳車熱舞

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台股大逃殺該跑？專家曝下週要注意這一點

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台股跳水抗跌「這檔」5月獲利年增8倍

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左營路怒症失控！駕駛一怒抄球棒狂砸轎

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水逆要結束了！這星座收入有望提升

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台灣彩券開獎直播中

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LIVE三立+24小時直播

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三立iNEWS新聞台線上直播

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COSMOS創作攝影展 12位日本COSER夢幻同框

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COSMOS複合式同人盛會今台大登場！

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一輩子買一次房就夠！「好宅」新標準誕生

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請世界吃桌／雪梨辦桌飄台灣家鄉味

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強化輔助治療降低高風險患者復發機率

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免找充電樁Honda CR-V e:HEV引領休旅市場

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打破傳統! 保健品結合植萃技術應用

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週五財神到！大樂透頭獎飆7億第5屆新高

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暑假免出國! 台北漢來推一站式親子假期

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百年首創本草植萃配方　子孫傳承擦亮招牌

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機車載客踢鐵板恐讓舊法綁死新型態服務

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從19歲美容師到連鎖集團副總裁

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玩出創造力！STEM教玩具成暑假熱門

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改版三重抽

專題

舞藝高超

不拘泥於套路　自由搏擊講究實戰能力

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各種武術幾乎都有固定的招式，要是沒有這些招式的話，會不會變成花拳繡腿呢，其實最近愈來愈熱門的自由搏擊，反而就是特別強調，他們沒有特殊的套路，只要是踢、打、摔，通通都能當成大絕招，可別以為是男生的運動，現在吸引愈來愈多女生投入。

2015/06/05 10:30

地板上分出勝負！巴西柔術躺著打也贏

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中國武術不論是哪一個宗派，幾乎都是以站立姿勢一較高下，不過這幾年，在格鬥界非常熱門的巴西柔術，反而都是在地板上分出勝負。有興趣嗎？透過三立的鏡頭，去看看巴西柔術的訓練，以及它實用的地方。

2015/06/04 10:56

打踢拿摔見招拆招　散打生活實用性高

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短短48秒就決定一場勝負，她是吳姿宜，在女子60公斤級的比賽中，不光是在國內獲得100年全運會的冠軍，就算是出國比賽也拿下2010年廣州亞運的銅牌。

2015/06/03 10:24

美背提臀一點也不難　健美訓練學問大

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健美這項運動其實有很多訓練方法，只要注意練習強度，想要健胸、美背甚至趕上最流行的蜜大腿，一點都不難。

2015/06/03 04:50

空手道正妹也練！　拳擊有氧瘦身正夯

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想要在短時間之內燃燒最多的體脂肪，現在非常流行的拳擊有氧，不但是高強度的心肺運動，也能享受揮拳的快感。

2015/06/02 08:45