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男練出肌肉！桃花多卻變蒟蒻 4症狀快就醫
有時運動過度，反而可能影響性功能。泌尿科醫師陳鈺昕提到，一名患者為了提升外在條件積極健身，成功練出肌肉線條，未料在進行親密行為時，卻出現勃起困難。其實，適量運動確實能提升性功能，但訓練強度過高，恐導致中樞神經疲勞、營養能量失衡，讓大腦長期處於「戰鬥模式」，進而出現力不從心的情況。
2026/05/22 05:06
「忘了很多事」恐認知功能退化 醫揭6警訊
75歲前總統馬英九健康狀況受關注，馬英九基金會前執行長蕭旭岑曾提及「馬英九忘了很多事」，讓外界聯想到認知功能相關議題。振興醫院精神醫學部醫師袁瑋指出，關於認知功能退化討論最多的就是「失智症」。同時提醒民眾，若出現記憶力減退、空間感混淆或判斷力變差等情況，建議及早就醫檢查。
2026/05/22 03:25
吃超少仍變胖！不是代謝差 醫揭1訊號失靈
有些人食量不大，體重卻持續上升，晚上特別容易飢餓，可能與身體無法正常接收飽足訊號有關。營養醫學專家劉博仁指出，瘦體素像是身體的飽足感訊號，一旦出現瘦體素阻抗，代表大腦無法正常接收飽足訊息，不只造成脂肪囤積，還會增加脂肪肝、糖尿病等風險，若想改善這種情況，建議從生活習慣著手，包括減少精緻糖與超加工食品攝取、睡眠充足、養成運動習慣等。
2026/05/22 12:22
冷氣吹錯害喉嚨乾痛 醫揭1環境：病毒超愛
天氣逐漸炎熱，許多人紛紛躲進冷氣房避暑，但長時間待在低溫環境中，恐對健康造成負面影響。胸腔暨重症醫師黃軒指出，不少上班族經常出現喉嚨乾痛、眼睛乾澀、昏昏沉沉等症狀，不一定是感冒，可能是罹患「冷氣症候群」。對此，他也分享5招改善方式，幫助減輕不適。
2026/05/22 10:54
不只雞胸肉！醫推7蛋白質 它是全營養食物
現代人越來越重視飲食健康，除了多攝取蔬果，蛋白質更不可少。家醫科醫師許芷瑜分享7種優質蛋白質，除了常見的雞胸肉，還有雞蛋、鯛魚、毛豆、黑豆等，以鯛魚為例，不只脂肪含量低，而且容易消化，雞蛋則被譽為「全營養食物」，蛋白質吸收率極高。
2026/05/21 11:11
男人老了會變短！醫揭縮水原因 2事助回春
不少男性隨著年紀增長，除了感嘆體力大不如前，甚至發現私密處疑似「縮水」。泌尿科醫師高銘鴻分享，近日門診一名阿伯詢問「為什麼年紀變大後，弟弟會越來越短呢？」對此他解釋，這其實是常見的現象，主要與海綿體血管纖維化、睪固酮分泌下降、下腹脂肪堆積有關；若想延緩私密處縮水，應維持規律運動習慣。
2026/05/21 10:25
習慣好也沒用？1性格超傷身 恐害加速老化
許多人認為，健康取決於飲食與生活習慣，但個性其實也是重要因素之一。營養師老辜提到，個性差異可能會慢慢影響身體健康。研究發現，「開放性」高的人面對壓力時，可能更具有適應力，較容易將壓力視為探索不同觀點的機會，而「神經質」較高、容易焦慮與擔憂的人，往往伴隨較高的生理負擔與耗損風險。
2026/05/21 09:23
小弟弟洗了仍飄起司味 醫揭密:細菌自助餐
隨著天氣逐漸炎熱，部分男性可能會發現，只要輕微流汗，私密處可能飄出酸腐的「起司味」，這不一定代表清潔不夠徹底。泌尿科醫師邵郁鏵指出，造成異味的原因可能與包皮垢堆積、包皮龜頭炎或悶熱潮濕環境有關。建議可先以溫水清潔、保持局部乾爽改善；若情況未見好轉，或伴隨紅腫不適，則應盡早就醫檢查。
2026/05/21 06:41
清淡≠健康！越吃越累 必吃4類食物助修復
許多人追求健康，飲食上採取無油、無鹽，反而可能對身體造成負擔。營養師黃意涵指出，有些人明明吃得清淡，卻感覺越吃越疲累，問題未必是不夠自律，可能是飲食過於極端。對此，她分享4項健康飲食原則，例如每餐攝取足夠蛋白質，有助於維持肌肉量，也應保留適量碳水化合物，提供身體穩定能量。
2026/05/21 05:50
高壓=透支生命 生理年齡老10歲 做6事逆齡
承億集團董事長戴俊郎因多發性腦溢血猝逝，享年54歲。家醫科醫師唐雲華表示，50多歲正值企業領導者最成熟的巔峰，戴俊郎的離世，也為高壓工作族群敲響警鐘。研究發現，長期高壓工作者的生理年齡，平均可能比實際年齡老化5至10歲，他建議，民眾努力工作的同時，也應重視健康管理，並分享6項有助於延緩老化的方法，例如每週150分鐘有氧運動、荷爾蒙平衡及正念紓壓等。
2026/05/21 04:29
吃錯傷身！醫推4種魚 汞含量與鮪魚差50倍
適量攝取深海魚，有助於補充Omega-3脂肪酸，但若選錯魚種，可能增加健康風險。家醫科醫師李思賢指出，不同魚種在重金屬污染物的差異極大，且問題不只汞，還包括鎘、鉛、砷等。若想吃得健康又安心，建議優先選擇位於食物鏈底端的小型魚類，例如沙丁魚、大西洋鯖魚、秋刀魚、鯷魚，牠們主要以浮游生物及小型甲殼類為食，較不易出現重金屬累積的情況，汞含量與食物鏈頂端的大眼鮪魚相比，差距接近50倍。
2026/05/21 03:23
狂洗還是臭！身上飄4怪味 恐是大病警訊
身體出現異常氣味，未必只是清潔不當或流汗造成。皮膚科醫師徐常捷指出，部分體味變化可能與身體代謝、疾病，甚至感染有關。對此，他整理出臨床常見的「4種異常體味」，例如腐爛水果味，民眾若長期出現相關氣味，應及早就醫檢查，避免錯過治療黃金期。
2026/05/20 07:15
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