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國健署
橄欖油怎麼料理都行？這種用法小心荷包虧
橄欖油被視為健康的油品之一，不過其脂肪酸較單一，國民健康署不建議只以它作為油攝取來源，應多樣化食用，以補足橄欖油未能提供的脂肪酸。另外，雖然橄欖油能耐高溫，不會因熱炒而達到「發煙點」產生有害物質，但長時間高溫恐導致部分營養如多酚流失，有些浪費，橄欖油商建議以涼拌較佳，要高溫烹調則以「快火短炒」保留營養。
7小時前
檳榔致癌遲未推專法 監院：嚴求政院檢討
監察院今（7）日說，檳榔子2003年就被國際癌症研究中心列為第一類致癌物，但政院卻遲遲不推檳榔健康危害防制專法管理，還稱要先做民調；政府不僅允許民眾嚼食、坐視農藥濫用，口腔癌醫療費用更由全民負擔，因此嚴正要求行政院督同所屬機關檢討改善。
9小時前
愛吃不忌口！林姿佑談控糖之道
現代人三餐在外、作息不規律，加上高糖、高油的飲食習慣，讓血糖管理成為不可忽視的健康課題。根據國健署調查，全台每4個人就有1人處於糖尿病前期，但多數人往往沒有明顯症狀，甚至不知道自己已經身於血糖異常的風險之中。有家族糖尿病病史的資深藝人林姿佑出面分享，自己相當重視身材管理，但因為工作壓力實在太大，偶爾也會靠甜食紓壓，她形容：「下午茶的蛋糕簡直是不可控制的」，常常在不知不覺就攝取過多糖分與澱粉
2026/07/01 12:00
RSV無抗病毒藥！北市7月推RSV疫苗雙補助
呼吸道細胞融合病毒（RSV）威脅幼兒健康，台北市自7月1日起針對弱勢孕婦與高風險幼兒提供RSV疫苗及單株抗體補助，桃園、花蓮、雲林等地亦有相關政策。此外，衛福部精進生育保健方案，將罕病SMA納入新生兒公費篩檢，並提高產前遺傳診斷與血液細胞遺傳學檢驗補助。透過疫苗接種與早期篩檢雙管齊下，政府全面強化母嬰健康照護防線，落實及早發現與介入治療，有效守護新生兒與孕媽咪健康。
2026/06/30 09:00
檢舉有獎勵！「電子煙修法」6重點一次看
行政院院會今（25）日審議通過「菸害防制法」部分條文修正草案，並報行政院審查，後續將函請立法院審議。衛福部也發佈6大重點措施，包括將持有行為納入行政罰，處新台幣3萬元至10萬元。另外，修正草案授權訂定獎勵辦法，對檢舉違法製造、輸入類菸品及未經健康風險評估審查核定之指定菸品給予獎勵。
2026/06/25 01:51
違法電子煙年罰9.7億 網購下架率99.8%
針對外界關切電子煙查緝成效及執法作為，衛福部國健署表示，自112年《菸害防制法》修正施行後，政府即持續結合中央部會及地方政府，從邊境攔截、網路監控、市場稽查及校園防制等面向加強執法，查緝工作從未鬆懈。截至115年5月底止，全國累計執行電子煙及相關違法產品稽查超過108萬件次，裁處違法案件1萬1432件，裁罰金額約9.7億元。
2026/06/25 11:47
持有電子煙最重罰10萬 這時間繳回免罰
為遏止電子煙氾濫及其淪為新興毒品載具，衛福部推動《菸害防制法》修法，大幅提高相關罰則。國健署長沈靜芬今（25）日表示，此次修法除持有違法電子煙將依法沒入外，持有行為的行政罰鍰也將提高至3萬元至10萬元，希望發揮更強的嚇阻效果。待法案完成立法院審議、總統公布後，預計將設置1個月緩衝期，並規劃電子煙自動放棄及回收機制，讓持有者能主動繳回違法產品，避免觸法。
2026/06/25 10:47
持有電子煙最重罰10萬 菸防法修法進度曝
最新數據顯示，青少年電子煙使用率達3.7％，推估全台約有4萬名青少年使用電子煙。衛福部國健署為提升拒菸意識，推出宣導影片，邀請街舞團隊「DreamRunnerz築夢者-DRZ」分享拒菸經驗。國健署副署長魏璽倫表示，《菸害防制法》預計最快本週四送行政院院會討論，若順利通過，後續將送立法院審議。
2026/06/23 10:49
外食族注意！4平價食材超方便 輕鬆護心
現代人外食比例高，加上精緻飲食影響，常面臨「三高」隱憂。台南市立醫院營養師鄭婉苓建議，參考國健署「豆魚蛋肉」的原則，優先選擇豆類蛋白質，有4種食材平時平價又容易取得，能夠降低心血管疾病風險並維持腸道健康。
2026/06/18 04:21
試管求子多年終懷孕 45歲婦聞1噩耗險崩
台南一名45歲婦人努力求子多年，好不容易透過試管嬰兒療程成功懷孕，卻在孕期第5週發現右側乳房硬塊迅速變大，確診為乳癌。一家人心情從雲端瞬間跌入谷底，所幸在奇美醫院跨科別團隊精準評估下，量身打造「孕期手術、產後化療」計畫，最終平安剖腹產下1870公克的健康女嬰。
2026/06/09 06:46
高中生雙抽紙菸電子煙翻倍 醫嘆毒素加倍
行政院今（5）日宣布，將提高持有電子煙的罰鍰。儘管電子煙常被業者包裝成紙菸替代品，甚至被部分吸菸者視為戒菸工具，但醫師指出，電子煙不僅無法有效擺脫尼古丁依賴，實際上有高達6至7成使用者同時吸食傳統紙菸，成為所謂的「雙重使用者」，承受2種菸品帶來的健康風險，且更難戒菸。
2026/06/05 06:41
4萬學生偷吸電子煙 醫曝毀大腦插管命危
今（5）日行政院宣布，持有電子煙的罰鍰上限將提高至新台幣10萬元。然電子煙作為新興毒品的載具，近年在青少年間快速蔓延，國民健康署調查顯示，即使電子煙使用率近年下降，但全台仍推估約4萬名國、高中職學生使用。醫師警告，18歲以前大腦正在發育，若接觸電子煙中尼古丁等成癮物質，恐影響認知能力、學習表現及情緒控制功能，且相關影響可能延續至成年後。
2026/06/05 05:08
學生憂毒煙氾濫！賴清德揭：全躲這暗售
台灣毒駕問題嚴重，其中不少肇事者吸食添加毒品的電子煙，引起社會擔憂。總統賴清德今（30）日出席「2026今週刊總統與青年論壇」時，面對學生追問網售電子煙與校園流竄問題，他將電子煙與毒品、毒駕併談，坦言毒品與電子煙如今常透過網路暗語隱晦地交易，政府已要求數發部與刑事警察局加強線上巡查與蒐證，中央一年更投入約百億元反毒經費，把查緝戰線從邊境與街頭延伸到數位平台。
2026/05/30 05:08
地瓜、黑米也中招！醫揭控糖3隱形地雷
國健署資料顯示，台灣18歲以上成人約每4人就有1人處於「糖尿病前期」。家醫科醫師李唐越表示，想穩定血糖，不只要避開甜食，也要看懂「澱粉份量、烹調方式與搭配」，其中，地瓜屬原型食物，但被歸為澱粉主食，不能無限量的吃。
2026/05/29 05:32
「持有」電子煙罰1萬 菸防法將修法補破網
近年「毒駕」案件頻傳，有肇事者被搜出依托咪酯（喪屍煙彈），多名立委今（28）日關切衛福部對電子煙相關管理作為。衛福部長石崇良上午坦言，雖《菸害防制法》全面禁用電子煙，卻存在漏洞，對「持有」缺乏罰則，會盡速修法送入立法院討論；石崇良下午則補充，已提出修正條文在行政院審查中，針對「持有電子煙」將處以「沒入」且可合併處分最高一萬元罰鍰。（記者：簡浩正）
2026/05/28 05:47
年砸29億擴大補助人工生殖 明年1月上路
總統賴清德今（27）日宣布政府因應少子女化與人口結構挑戰的最新戰略方向，行政院秘書長張惇涵報告時表示，0歲至18歲成長津貼每月新台幣5000元。此次也擴大人工生殖補助，未滿45歲第1至3次補助13至15萬元；未滿40歲第4至6次每次補助6萬元，「越早使用、加碼越多。」國健署表示，整體經費預估每年約29億元，預計於116年1月上路，整體經費預估每年約29億元。
2026/05/27 05:28
5月172人熱到出事 國健署教抗高溫3字訣
台灣夏天氣溫高，近期不少民眾感受到明顯炎熱。根據衛生福利部統計資訊，2026年5月尚未過完，但累積通報熱傷害已達172人次，中暑、熱水腫、因高溫發生的意外等均屬熱傷害範圍。要對抗炎熱天氣、防範熱傷害，國民健康署提出可助安全健康度過炎夏的「涼、補、心」三字訣，保持涼爽、勤補水分、留心提高警覺。
2026/05/25 04:14
花樣年華現7旬老態 醫揭Werner症候群
青春期後身體各器官開始迅速老化，20、30歲就會出現70、80歲的老態，這是Werner症候群的臨床症狀，衛福部日前公告新增這個疾病為罕見疾病，自5月8日起辦理60天預告程序。
2026/05/17 10:03
占比近4成！乳癌邁年輕化 醫籲分齡篩檢
根據聯安預防醫學機構統計，乳癌位居台灣女性癌症發生率首位，2025年占比接近40%，且發病年齡有持續下探的趨勢。醫師陳采汎建議，女性應建立「分齡篩檢觀念」，年輕族群可優先選擇乳房超音波檢查。平時應透過自我覺察留意異常腫塊、外觀變化或乳頭分泌物。此外，維持規律運動、均衡飲食並嚴格控制BMI，是降低罹癌風險的關鍵。透過早期發現與及時治療，能有效守護女性乳房健康，並降低乳癌所帶來的健康威脅。
2026/05/06 06:14
壓力肥、應酬多？揭秘永續餐盤減壓飲食法
現代上班族常面臨高壓導致的「壓力肥」，國健署積極推廣「永續餐盤」理念，並由營養師宋明樺示範如何找回健康主導權。針對商務應酬，建議掌握「植物優先」與「原態食材」原則，並以一口酒兩口水的頻率加速酒精代謝。下午茶則建議選擇在地堅果或當季水果，取代精緻甜點以穩定血糖。透過減少加工品、增加全穀雜糧攝取，能提供抗壓所需的維生素B群，讓維持身材與環境永續達成共贏，落實每一口的健康。
2026/05/05 10:00
18歲竟大腸癌三期！醫揭這檢查是保命關鍵
大腸癌長期位居台灣癌症發生率前茅，且「年輕化」趨勢已成全球關注的公衛議題。胃腸肝膽科醫師張靖近日在社群平台Threads示警，近期出現年僅18歲就確診大腸癌三期的極端案例，令人震驚。雖然根據國健署統計，台灣30歲以下大腸癌發生率約為每10萬人中1至3人，機率雖低但並非不可能。不論在台灣或歐美，臨床上發現大腸腺瘤與癌症發病年齡都在持續下修。
2026/04/26 08:37
「把自己當狗養」真能瘦？營養師揭5關鍵
近日社群平台Threads上一則「把自己當狗養就能減肥」的貼文引發討論，內容主張飲食回歸原型，避免過甜、過鹹食物，搭配規律運動與作息，有助於體重管理。營養師陳怡婷指出，若能建立類似穩定、簡單的生活模式，確實有助於減重，並分享5大健康原則，包括減少含糖飲料與酒精攝取，以原型食材取代加工食品。
2026/04/24 11:20
照顧長者健康 銀養創新料理競賽報名開跑
台灣邁入超高齡化時代，不少長輩因為牙口不好而難以順利進食，為了讓長輩吃的健康，國健署近年來積極推廣「質地調整飲食」的概念，鼓勵民眾透過食材的選擇和烹飪技巧，製作出讓長輩更好入口的營養料理，更舉辦銀養創新料理競賽，廣邀各界好手來參與。
2026/04/23 09:00
15歲男孩突吐血！胃鏡驚見「滿布鵝卵石」
一名15歲的男孩，突然嚴重吐血住院，誰也沒料到胃鏡鏡頭推進去，看到的竟是一幅令人觸目驚心的畫面：整片胃黏膜布滿圓圓隆起的小丘，像一床鵝卵石鋪在胃壁上，還有一個正在出血的潰瘍。最終切片報告揭示，這是幽門螺旋桿菌感染，而且病程已進展到癌前病變階段。
2026/04/04 09:33
每日乳品建議降至1杯惹議 國健署發聲
衛福部國健署日前預告新版每日飲食指南草案，將乳品建議攝取量從每日1.5至2杯調降至1杯，約240毫升，引發正反意見。對此，國健署長沈靜芬今（1）日受訪回應，已收到各界不同意見，將於1至2個月內召開專家會議，新指引對特殊族群有專屬設計，並將納入農業部對產業平衡的建議。新版指南預計今年上線。
2026/04/01 11:43
健保癌症費1567億創新高 胰臟癌首進榜
114年健保癌症醫療費用近1567億元創新高，較5年前增加逾265億元，且去年就醫病人數逼近百萬人，5年平均成長率約5%。值得注意的是，胰臟癌醫療費用排名第10，是10年來首度進榜。
2026/03/28 10:55
學齡前是近視防治關鍵期 醫：注意2徵兆
學齡前是近視防治的關鍵時期，眼科醫師提醒，若注意到孩子看東西常瞇眼、皺眉，或眼神經常飄忽、偏向一側，或近距離閱讀時出現困難，走路常撞到東西，就要盡快檢查。
2026/03/20 09:20
「戒菸4週」爽抽8萬元 見證人也有份
世界衛生組織（WHO）指出，吸菸每年造成全球超過800萬人死亡，任何形式的菸品都會危害健康。由衛福部國健署舉辦的2026「戒菸就贏比賽」正式開跑，邀請知名演員李㼈與女兒李紫嫣擔任代言人，民眾只要成功完成戒菸挑戰，就有機會抽中「成功戒菸獎」，共8組名額，參賽者與見證人合計可獲得新台幣8萬元獎金。今年也首度將協助民眾戒菸的醫事人員納入獎勵對象，一起助攻參賽者擺脫菸癮。
2026/03/19 02:38
腎病元凶是它 這族群「20％腎功能異常」
三高是慢性腎病元凶！統計顯示，40歲以上合併有三高的個案，每5人就有1人腎功能異常，衛福部國健署呼籲民眾養成護腎好習慣，包括飲食以原型食物為主、每天補足2000c.c.水分。同時也鼓勵民眾多加利用免費成人預防保健服務，守護腎臟健康。
2026/03/10 12:59
全球破1億人抽電子煙 WHO：這族群高風險
世界衛生組織（WHO）指出，全球已有超過1億人使用電子煙，其中青少年使用情況尤為令人憂心。衛福部國健署表示，電子煙在我國屬違法產品，依112年青少年吸菸行為調查發現，112年國中生與高中職生電子煙使用率分別為3.2%及6.3%，雖較110年降低，然而青少年族群為高風險對象，相關防制與宣導工作仍須持續加強。
2026/02/25 04:03
