《祝你健康》保健知識報你知 | 三立新聞網 SETN.COM
娛樂星聞
iNEWS
祝你健康
阿立導讀
寶島神很大
富房網
即時
毒油風暴燒
世足賽
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
即時
毒油風暴燒
世足賽
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
川普買「1檔AI股」 過去3年飆2100%
03:10
台積電法說會前夕 FOPLP封裝10檔
03:00
這大廠關鍵材料漲逾15% 目標價上看580元
02:30
阿根廷史詩級大逆轉！ 淘汰埃及晉級8強
02:24
奪4命兼選戰查賄 高市2分局長互調
02:16
這大廠6月營收破百億 大方配23元股利
02:15
美股狂歡將息？經濟學家：股市邁入終點
02:10
救股價！永固KY董座涉炒股 訊後80萬交保
02:00
它拿下三大科技巨頭訂單 6月營收飆103%
02:00
比記憶體還能漲？ 被動元件5強
02:00
日本慢活想像破滅！英女教師職場震撼教育
01:57
平壤海外勞工報名銳減 怕淪烏俄戰爭砲灰
01:54
輝達Kyber架構機櫃難產？童子賢淡定回應
01:52
這大廠EPS估值直衝23元 目標價喊上400元
01:50
扯！釜山市長候選人遇襲假的 凶手身分曝
01:49
致癌油吹哨者少做1事 北市重罰南僑300萬
01:45
佀廣洋認霸凌簽賭道歉 詹江村喊免退選
01:42
每5人有1位老人 有錢人改用這招財富傳承
01:40
研究：每晚少睡80分鐘 6週後腰圍恐增加
01:38
這大廠EPS有望挑戰169元 目標價至6000元
01:30
台灣彩券開獎直播中
20:31
大樂透加碼100組100萬元
12:00
39樂合彩二合玩法獎金加碼
12:00
2026台灣8位值得關注的頂尖空間美學大師
15:00
告別Online！《星城》品牌煥新亮相
12:00
找方向！新北青年局首創職涯牌卡線上化
11:00
Uber推出北投短程文化體驗 7月試辦上路
17:00
新一代無導線心臟節律器 重拾「心」動力
12:00
菊島小衛星守家庭 多元課程自信舞動
12:00
高雄開唱前先複習！這10首先聽絕對不虧
12:00
逆襲女神レイラ 7月降臨COSMOS
12:00
《K-WAVE INFINITY》一張門票玩遍港都
12:00
首頁
專題
健康
祝你健康
祝你健康
祝你健康
保健
養生
男人愛吃冰害不舉？醫揭1元凶是雄風殺手
天氣越來越熱，幾乎人手一杯手搖飲消暑。不過泌尿科醫師陳鈺昕提醒，若經常攝取冰品與甜食，可能增加血管受損、睪固酮下降、慢性發炎與肥胖，其中過量糖分更是影響性功能的隱形危機。他建議，適量食用冰品、盡量選擇天然食材、規律下肢運動、充足水分攝取。
2026/06/24 08:07
廁所飄悶臭味 達人揭「茶葉1做法」助除臭
夏天潮濕又悶熱，浴室與廁所容易產生異味。家事達人陳映如指出，許多人會使用芳香噴霧，改善衛浴空間氣味，但部分產品氣味較為濃烈，長時間接觸可能讓人感到不適。她也分享一個簡單的除臭方法，可搭配乾燥茶葉與薰香燈使用，有助於減少異味、維持空間清新。
2026/06/24 06:19
健保總額該高推估？洪子仁3關鍵理由力挺
全民健康保險會今（24）日討論「116年度全民健康保險醫療給付費用總額範圍」，低推估為2.619％，高推估為5.5％，安全準備金水位分別為1.4個月、1.01個月，符合法定下限，接下來將送行政院、預計9月正式協商。對此，醫界呼籲健保會委員們能支持採納5.5%的高推估方案，因健保總額若是只給2.6%的低推估，充其量只能勉強維持現狀，甚至在通膨壓力下會讓實質的醫療品質倒退。（記者：簡浩正）
2026/06/24 06:11
每天傷腎不自知 1習慣不只護腎！還穩血糖
全台慢性腎臟病患者約200萬人。腎臟科醫師洪永祥表示，若想保護腎臟健康，除了飲食少鹽，充足睡眠也是關鍵。臨床上不少患者長期熬夜，導致蛋白尿惡化、腎絲球過濾率下降。不過，若養成每晚11點前入睡的習慣，3個月後回診追蹤抽血驗尿，不僅精神變好、皮膚變亮、血糖穩定，甚至有助於改善脂肪肝問題。
2026/06/24 05:00
健保費喊漲?明年「總額成長率曝」9月協商
健保會今（24）日討論「116年度全民健康保險醫療給付費用總額範圍」，低推估為2.619％，高推估為5.5％，經試算至明年底，安全準備金水位分別為1.4個月、1.01個月，符合法定下限，健保費明年可望免漲價；接下來將送行政院，健保會預計在9月正式協商。（記者：簡浩正）
2026/06/24 03:37
不抽菸！男胸悶竟是心梗 醫見1數值揪元凶
台大醫學院院長吳明賢昨（23）日凌晨心肌梗塞，喚起民眾對心血管疾病風險的關注。急診科醫師楊大緯分享案例，一名男患者因胸悶就醫，本身無抽菸習慣，也沒有已知慢性病史，檢查卻發現罹患心肌梗塞，血中壞膽固醇超標，患者卻不自知。醫師提醒，預防心肌梗塞的關鍵就是「不抽菸、控制三高」，平時應定期做檢查。
2026/06/24 03:12
基層醫喊提高新冠篩檢費！羅一鈞擬加碼
國內新冠疫情雖在低點，不過近期全球新冠疫情則有升溫趨勢。有基層診所醫師反應新冠快篩健保點數給付僅150點，難以反映基層備貨、採檢、人力、申報與試劑過期等成本，希望能有調整空間外，也期望拉高疫苗接種處置費。疾管署長羅一鈞今（24）日表示，原先「左流右新」共同接種的50元獎勵金，預計今年會加碼，但費用仍須與衛生局開會後才能確認。（記者：簡浩正）
2026/06/24 01:38
「像兄弟一樣」陳威明憶過往幫吳明賢集氣
台大醫院前院長、台大醫學院長吳明賢昨日驚傳心肌梗塞，到院前心肺功能停止（OHCA），轉送台大醫院，現仍搶救中。消息曝光後各界紛紛幫忙集氣，盼平安度過難關。對此，北榮院長陳威明今（24）日表示，吳明賢是令人尊敬的人、跟他也像兄弟一樣，「我也請榮總所有人幫她集氣，希望他能脫離險境、可以康復」。（記者：簡浩正）
2026/06/24 12:51
蘇慧倫同框27歲男星零違和 6大不老祕訣曝
愛情輕喜劇《欠妳的那場婚禮》由張孝全、蘇慧倫、謝盈萱等人主演，播出後獲得廣大迴響。其中現年55歲的蘇慧倫再度受到關注，其凍齡狀態讓不少人感到驚艷。營養師呂美寶也整理她受訪時分享的凍齡秘訣，包括飲食清淡、重視蛋白質攝取、避免陷入容貌焦慮等。
2026/06/24 12:17
全台為吳明賢集氣！人生8個字逼哭全網
前台大醫院院長、現為台灣大學醫學院院長的國內腸胃科權威吳明賢醫師，目前正在台大醫院接受治療。消息傳出後，全台不捨，紛紛集氣祈福。吳明賢不只是享譽國際的醫學專家，更是一位始終把「善良」放在心中的醫者。在著作《行俠仗醫，以醫弘道：吳明賢的與善同行之路》中，他坦言深受弘一大師「勿忘世上苦人多」與泰戈爾「用生命影響生命」的啟發，奉行「行俠仗醫，以醫弘道」努力努力成為照亮別人的那一道光。
2026/06/24 11:43
1天只能吃1顆蛋？醫曝「這關鍵」才是元兇
許多民眾從小到大都聽過「雞蛋一天不要超過一顆」的說法，深怕蛋黃中的膽固醇會對身體造成負擔、甚至引發心血管疾病。對此，桃園文新診所院長戴曉芙在社群平台發文指出，根據近年多項大型醫學研究顯示，目前並沒有足夠高品質的證據支持一般健康成人必須嚴格限制雞蛋的攝取量，對多數健康成人來說，「一天一顆蛋」通常不需要太恐慌。
2026/06/24 11:41
不是運動飲食！常做1事抗老 免流汗就有用
許多人為了抗老，投入大量金錢購買保養品或醫美療程，但真正影響老化速度的關鍵，往往來自日常生活習慣。營養師老辜表示，提到抗老，多數人首先想到的是運動與飲食，不過近期有研究發現，經常參與藝術與文化活動的人，生物老化速度似乎比較慢。
2026/06/24 11:15
「夏至」後超熱！狂嗑冰飲小心月經遲到
端午節與節氣「夏至」剛過，時序正式邁入盛夏。許多女性為了消暑解熱，習慣大量飲用冰品、冷飲，或長時間待在冷氣房中，然而，這些看似消暑的生活習慣，可能成為月經「遲到」的原因之一。中醫師提醒，外寒與內食生冷容易造成「寒濕凝滯」，影響子宮氣血循環，導致經期紊亂，尤其偏寒體質的女性更要留意。（記者：簡浩正）
2026/06/24 10:56
他出生僅1332克！共照病房減輕新手媽壓力
極低體重早產兒(小於1500公克)出生後，因重要器官尚未發育成熟，常需在新生兒加護病房接受長達數週甚至數月的密集照護，父母等家屬直接參與有限。為強化親職照護韌性，國泰醫院今（24）日宣布打造「高危險新生兒出院家屬共照病房」，協助即將出院的高危險新生兒父母提升獨立照護寶寶的能力與信心。（記者：簡浩正）
2026/06/24 09:59
大谷翔平讓妻產後4個月再懷孕 醫師搖頭
洛杉磯道奇隊日籍球星大谷翔平，20日開心宣布與妻子真美子迎來第二個孩子誕生，再度升格當爸。原本是一則充滿祝福的喜訊，沒想到卻因為第二胎與去年4月出生的長女年齡相近，在日本被稱為「年子」，真美子產後4個月就再度懷孕、兩個孩子差14個月，意外掀起網路論戰，台中榮總婦產科醫師謝筱芸就表示，美國婦產科醫學會建議，應盡量避免在產後6個月內再次懷孕；最好間隔1年半（18個月）以上。
2026/06/24 07:41
吳明賢心梗 「5症狀」不只胸痛 醫揭2案例
台大醫學院院長吳明賢今（23）日突發心肌梗塞，到院前心肺功能停止（OHCA），經緊急送醫搶救後，目前裝設葉克膜進行治療。心肌梗塞不一定只痛在胸口，胸腔暨重症醫師黃軒分享2則案例，患者分別因胃痛與牙痛就醫，確診急性心肌梗塞，其中一名患者甚至失去意識、心室顫動，經搶救後才撿回一命。
2026/06/23 06:06
吳明賢心梗！3飲食傷心血管 不只吃太油
台大醫學院院長吳明賢今（23）日清晨驚傳心肌梗塞，消息曝光後引發各界關注，也喚起民眾對心血管疾病風險的重視。胸腔暨重症醫師黃軒提到，2023年全球約有590多萬人死於「飲食相關心血管疾病」，其中最主要三大飲食風險是「高鈉、水果攝取不足、全穀類攝取不夠」，建議落實減鹽、攝取原型食物等，有助於保護心臟。
2026/06/23 04:30
沒愛愛也中鏢 單身男肛門長肉瘤 竟得菜花
即使沒有性生活，也可能感染菜花。泌尿科醫師蘇信豪提到，一名年輕男子母胎單身、從未有性經驗，半年前發現肛門附近長出肉瘤，檢查後確診性病「菜花」，讓他相當崩潰。醫師提醒，這類非性行為感染的案例在臨床上並不少見，並說明3種可能的傳染途徑。
2026/06/23 03:10
夏天不只中暑！3症狀恐是心梗 胸痛別硬撐
隨著夏天高溫來襲，不只要防範中暑，也要留意心肌梗塞等風險升高。心臟內科主治醫師曾國翔提到，當身體處於極端高溫、缺水的情況，再加上冷氣房的劇烈溫差，血管容易發生痙攣與血栓，一旦出現「胸悶、胸痛、像被大石頭壓住」極大機率不是中暑，應立即就醫。
2026/06/23 12:50
不是老化！夏天易累、沒勁 1元凶常被忽略
若經常感到疲倦、頭暈或注意力下降，不一定是老化所致，也可能是缺水警訊。營養醫學專家劉博仁表示，許多人以為缺水只會口渴，但當體內水分不足時，血液循環效率下降，細胞獲得的氧氣與營養會減少，讓人容易感到疲勞、精神不濟。尤其炎熱的夏季，更應留意補充水分。對此，他也分享喝水黃金公式。
2026/06/23 11:10
男沒亂來 小弟弟潰瘍妻氣炸 脫褲醫揪元兇
私密處若有破皮潰瘍，原因不一定與性病有關。泌尿科診所院長李嘉文分享，一名50多歲阿伯因生殖器出現破皮潰瘍，被妻子認定是「亂搞」染上性病，氣得每天吵著要離婚，就連孩子也不願理他，讓他無奈直呼「我明明就沒有啊！」經醫師檢查傷口後，請他將家中服用的藥物帶來比對，發現竟是「固定性藥物疹」所致。
2026/06/22 11:21
最俗防失智保養品 研究：常做1事腦變乾淨
中年時期維生素D濃度，與日後大腦失智相關病變有關。復健科醫師王思恒指出，研究發現，中年時期體內維生素D濃度越高者，16年後大腦中與失智相關的tau蛋白沉積量越少，尤其是負責記憶與情緒調控的關鍵區域。對此他建議，曬太陽是最便宜的保養品，趁上午10點至下午2點之間，露出手臂與臉曝曬10到15分鐘，每週150分鐘的戶外活動，飲食方面多補充鮭魚、鯖魚、蛋黃。
2026/06/22 10:22
狂吃奇亞籽竟腸阻塞?營養師揭少1動作釀禍
奇亞籽被譽為「超級食物」，成為不少人養生、減重的選擇，但若吃法不對，反而可能造成腸胃不適。營養師夏子雯表示，奇亞籽具有極強吸水膨脹特性，若未充分泡開就直接食用，或攝取過量且飲水不足，可能導致便祕，長期下來，恐增加腸道阻塞風險。
2026/06/22 06:47
夏天狂嗑西瓜？醫：「這3類人」別多吃
盛夏消暑首選西瓜！英國營養師索特指出，西瓜含水量達90%且熱量極低，是控制體重與補水的良伴。西瓜富含茄紅素能抗氧化、維護心血管健康，並含L-瓜胺酸有助促進血液循環與放鬆血管。專家建議直接食用新鮮果肉優於果汁，以保留纖維並減緩糖分吸收。然而，糖尿病患、腸躁症者及服用特定降血壓藥物的人應注意份量，避免血糖波動或健康風險，適量攝取才能安心享受這份夏日限定的清涼美味。
2026/06/22 06:13
減肥晚上不用禁食？睡前吃1物不胖反增肌
減肥時常聽說晚上8點後不能進食，但營養師指出，體重增減的關鍵在於「總熱量攝取」而非進食時間。雖然白天代謝較佳，但只要不超過每日消耗熱量，適量宵夜並非發胖主因。發胖元凶多為鹽酥雞、甜點等高熱量食物。專家建議睡前若感到飢餓，可選擇無糖豆漿、水煮蛋等蛋白質來源，不僅有助肌肉修復，也不易造成負擔。建立正確飲食觀念與熱量管理，比糾結進食時間更重要。
2026/06/22 06:11
以為多吃更健康？狂喝1飲品 竟害長結石
許多人為了保養身體，會補充維生素C發泡錠，但若攝取過量，可能增加身體負擔。泌尿科醫師蘇信豪提到，有些患者出現輕微不適或疲累感時，會選擇服用維生素C發泡錠，但當劑量太高，它反而會變成破壞細胞的元凶，因為代謝後會產生草酸，草酸與尿液中的鈣質結合，可能形成草酸鈣結晶，提高結石風險。
2026/06/22 05:35
《鐵拳教育》曝校園毒品災情！3大警訊曝
《鐵拳教育》掀起熱議，讓台灣校園毒品問題受到關注。劇中揭露，藥頭常利用青少年追求瘦身的心理，誆稱吸毒可以快速減肥。整形外科名醫潘致皓警告，俗稱「喪屍菸彈」的依托咪酯雖會讓人暫時食慾下降、體重減輕，但消耗的其實是身體的水分、肌肉與骨質。正在發育中的國高中生要是誤信減肥大謊話，會造成大腦受損、發育遲緩跟情緒失控，嚴重時更可能導致呼吸衰竭甚至死亡。
2026/06/22 05:08
少吃卻狂長胖 醫揪元凶恐害不孕、脂肪肝
有些人明明吃得不多，體重卻始終降不下來，可能是「胰島素阻抗」作祟。營養醫學專家劉博仁分享，一名35歲女性患者平時食量不大，卻一直瘦不下來，檢查發現，她患有多囊性卵巢症候群，胰島素阻抗指數高達3.0、糖化血色素6.2%，已經進入糖尿病前期的範圍，然而，胰島素阻抗不只影響體重，還可能造成月經失調、不孕症、脂肪肝、高血壓、第二型糖尿病等問題。
2026/06/22 04:17
打麻將突失語!不是太累 她心臟藏隱形炸彈
打麻將打到一半突然右半身癱瘓、無法言語，不是過度疲勞，而是心臟潛藏危機。一名70多歲婦人與友人打麻將，突然出現右側肢體無力、口齒不清等症狀，緊急送往聯新國際醫院急診，安排電腦斷層檢查，發現患者是急性缺血性腦中風，隨即施行動脈內取栓術，從到院至完成穿刺手術僅耗時87分鐘，術後在復健科及中醫針灸團隊照護下，患者語言及肢體功能恢復良好，並保有獨立生活能力。
2026/06/22 03:21
非感冒！2月嬰高燒、肺部痰 嚇壞新手爸媽
肺炎位居國人第三大死因，呼吸道細胞融合病毒（RSV）更是肇禍主要原因之一，也是嬰幼兒常見的呼吸道感染原因之一。兒科醫師呼籲孕婦除懷孕期間可施打RSV疫苗，產生抗體間接給予寶寶外；新生兒出生後也可接種長效型單株抗體，讓寶寶隨即有保護力、防禦病毒入侵。（記者：簡浩正）
2026/06/22 07:00
1
2
3
4
5
