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心血管
酪梨穩血糖、抗發炎！「配1物」好處全沒
酪梨營養價值高，被譽為「超級食物」。家醫科醫師李思賢表示，酪梨糖分極低，有助於控制血糖，此外它還含有omega-9，有助保護心血管、抗發炎等，但要留意，如果想要喝酪梨飲品，不要加入布丁，否則會抵消所有好處。
9小時前
吳明賢心梗前傳遭灌酒 醫揭1關鍵增猝死率
61歲台大醫學院院長吳明賢日前心肌梗塞，今（7）日有媒體報導稱，他倒下前一天出席科技業宴會，傳出席間遭董娘灌酒。胸腔暨重症醫師黃軒指出，不少人認為適量飲用紅酒，有助於保護心血管，但研究顯示，酒精並不存在安全劑量，過量飲酒恐干擾心臟電傳導，甚至引發酒精性心肌病變，增加心律不整與心血管猝死風險。
14小時前
日行萬步≠護心 「6大走路地雷」傷心血管
不少人為了健康堅持日行萬步，但若走錯方式，反而可能增加心血管負擔。國泰醫院心臟科心臟病房主任黃奭毓在節目《祝你健康》指出，許多人習慣起床後立刻外出散步、飯後馬上運動等，這些看似養生的習慣，可能讓心血管承受額外負擔，增加健康風險。
15小時前
不只橄欖油!醫曝「炒菜換1類油」降膽固醇
油品種類眾多，該怎麼挑選才不會出錯？腫瘤科醫師廖志穎表示，油品大致分成「滅火隊」Omega-3、Omega-9，有助抑制發炎、保護心血管健康，還能降低壞膽固醇；以及「縱火隊」Omega-6，吃太多會導致慢性發炎，甚至容易變胖。
16小時前
8千人研究「規律運動+1件事」甩高血脂
許多民眾在收到健康檢查報告，看到總膽固醇（TC）或俗稱「壞膽固醇」的低密度脂蛋白膽固醇（LDL）數值偏高，第一反應往往是想透過運動來改善。對此，營養師老辜根據148項研究指出，運動約能降低心血管事件風險4～5%，若每週多增加一次有氧運動，總膽固醇下降幅度也會跟著增加。
1天前
1/5脂肪肝患者是瘦子！3養生習慣害惡化
別以為身材瘦就不會有脂肪肝。減重醫師蕭捷健表示，研究顯示，脂肪肝患者中約每5人就有1人屬於體重正常的瘦子，同樣可能增加心血管疾病與癌症死亡風險。對此，他提醒，日常有3種常見做法對改善脂肪肝效果有限，甚至不少人天天都在做，包括空腹晨跑、戒糖後改喝果汁，以及只吃燙青菜。
2026/07/03 04:27
「怕夜尿不喝水」恐害心梗！黃金救命法曝
很多人怕夜尿，晚上滴水不沾。醫師洪永祥表示，這會讓清晨的血管陷入極大危機，致「血液過於濃稠」，人一起床時就心梗、中風。他提醒，民眾若想要安全稀釋血液、保護腎臟與心血管，應落實「2杯黃金救命水」，一為睡前半小時「救命水，二為床頭放杯水，睜眼立刻喝。
2026/07/02 11:36
63歲男高血脂做錯1事 醫:心導管嚴重堵塞
現年63歲的呂先生，在十多年前曾因高血糖及高血脂問題就醫，除接受藥物治療外，也曾因冠狀動脈狹窄接受心導管治療。術後病況穩定，長期追蹤期間控制良好，然而後續因自覺身體狀況無異，逐漸中斷門診追蹤及藥物治療。近期，呂先生頻繁出現胸悶及呼吸喘等症狀，就診發現其因血脂長期控制不佳，導致過去接受治療的冠狀動脈心導管出現嚴重阻塞。所幸介入治療疏通心導管與血管後，胸悶及喘的症狀大幅改善。
2026/07/01 09:32
咖啡會害心律不整？名醫「1句」神解答
許多人喝了咖啡，心跳加快而不敢喝咖啡。醫師江守山表示，大家都誤會咖啡因了！現代醫學研究已推翻「咖啡因害心臟亂跳」的迷思。若攝取量低於中毒劑量，咖啡因不會引發惡性心律不整，也不會增加心血管死亡率。眾多分析指出，適量攝取咖啡因不僅對心血管是安全的，且具保護作用，能降低心律不整的機率及心血管死亡的風險。
2026/06/30 11:42
還不喝水？醫曝身體啟動「十大崩潰反應」
你以為「不喝水」只是口乾、喉嚨渴的小事嗎？洪永祥醫師在粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」撰文指出，臨床上真正可怕的不是一次性的脫水，像急性腹瀉嘔吐通常會送醫治療，而可怕的是長期、慢性的飲水不足。它不會立刻讓你倒下，卻會讓身體在不知不覺中，一層一層啟動「求生模式」，最後走向系統性崩潰。
2026/06/29 10:57
1蔬菜是維生素C王者！可抗氧化、護心血管
青椒和彩椒是很多人討厭的蔬菜，但它們可能是天然的抗氧化高手！營養功能醫學醫師劉博仁表示，彩椒和青椒屬於同一種植物，不同顏色各有特色，但他們同樣都富含維生素C、膳食纖維以及多種植化素，有助於抗氧化、維持免疫力與心血管健康。
2026/06/26 06:03
毛利率超過90% 和迅營收三年創高今上櫃
和迅（6986）配合上櫃前公開承銷，為國內少數同時具備異體幹細胞新藥開發，與CDMO/CMO服務能量的再生醫療公司，核心產品HeXell-2020為異體臍帶間質幹細胞製劑，鎖定心血管疾病與老退化疾病等全球長期缺乏有效治療型藥物的龐大臨床空白市場。對外競價拍賣4,172張，競拍底價40.25元，暫定每股承銷價47.5元。競拍時間為6月10日至12日，6月15日至17日辦理公開申購，6月19日抽籤，預計6月26日掛牌。
2026/06/26 01:15
比睡滿7小時更重要 1習慣死亡風險降48%
比起睡滿7小時，固定時間睡覺可能更重要。減重醫師蕭捷健表示，研究發現，作息較規律的人，全因死亡風險可降低20%至48%。不過，這並不代表每天固定只睡5小時就沒問題，若長期睡眠不足，仍可能增加心血管疾病、代謝等風險。對此，他分享4個維持規律作息的技巧。
2026/06/25 04:09
吳明賢心梗！3飲食傷心血管 不只吃太油
台大醫學院院長吳明賢今（23）日清晨驚傳心肌梗塞，消息曝光後引發各界關注，也喚起民眾對心血管疾病風險的重視。胸腔暨重症醫師黃軒提到，2023年全球約有590多萬人死於「飲食相關心血管疾病」，其中最主要三大飲食風險是「高鈉、水果攝取不足、全穀類攝取不夠」，建議落實減鹽、攝取原型食物等，有助於保護心臟。
2026/06/23 04:30
今「夏至」高溫耗心氣 醫示警易引發1疾病
本週日就是24節氣的「夏至」了。中醫師表示，夏至這一天太陽直射北回歸線，是一年中陽氣最盛的時期。高溫耗傷心氣，人便容易精神倦怠、心悸與失眠。此時的中醫養生原則就是「養心清熱」，不只要清熱消暑，更需留意心血管與神經系統的穩定。（記者：簡浩正）
2026/06/21 10:41
夏至養心！這招防中暑、解決夏日睡眠危機
夏至在每年6月21日前後，這一天太陽直射北回歸線，是一年中陽氣最盛的時期。入夏以來高溫警報頻傳。美國心臟協會 (AHA) 指出：環境溫度每上升1°C，心血管疾病相關死亡率就會增加2.1%。這呼應了中醫經典《黃帝內經•素問》所提到的「心主夏」、「心苦緩」。
2026/06/21 10:24
9萬人調查！常吃這食物中風死亡率降3成
說到海藻，台灣與日本等亞洲地區民眾對海苔、昆布、海帶芽等並不陌生，不少地區更被廣泛食用。日本岐阜大學名譽教授、心血管醫師湊口信指出，海藻不僅含有豐富膳食纖維與礦物質，更富含保護血管的功能性成分。研究顯示，海藻攝取量越多的人，因腦中風或心血管疾病死亡的風險就越低。
2026/06/20 06:24
外食族注意！4平價食材超方便 輕鬆護心
現代人外食比例高，加上精緻飲食影響，常面臨「三高」隱憂。台南市立醫院營養師鄭婉苓建議，參考國健署「豆魚蛋肉」的原則，優先選擇豆類蛋白質，有4種食材平時平價又容易取得，能夠降低心血管疾病風險並維持腸道健康。
2026/06/18 04:21
泡麵第1泡水需倒掉？譚敦慈揭2動作更護心
泡麵方便烹煮、口味多樣，是不少人果腹首選。不過，若想吃得相對健康，吃法就得留意。「無毒教母」譚敦慈表示，泡麵湯是鈉的最大來源，若整碗喝下肚，長期下來容易增加心血管負擔，另外，第一泡水建議倒掉，有助於去除表面浮油，減少部分油脂攝取量。
2026/06/18 04:02
不只消暑！這水果含2營養「護心」助循環
夏天吃香甜的西瓜，不只清涼又消暑，對健康更是有驚人益處。腎臟科醫師江守山表示，西瓜除了富含膳食纖維、鎂、鉀、茄紅素等多種維生素之外，還含有L-瓜氨酸、L-精氨酸，研究發現，這兩種天然化合物，有助於血管舒張，對維持血液循環與心血管功能至關重要┬，對心臟健康有幫助。營養師高敏敏則提醒，西瓜屬於高升糖指數水果，建議飯後一小時再吃，以免血糖飆高、震盪。
2026/06/17 04:49
吃蔬果不夠！1成分心血管死亡風險降27％
即使每天吃蔬菜水果，也可能有些營養沒有補足！老辜在臉書粉專表示，很多人日常飲食都沒吃到重要植化素「黃烷醇」（Flavanols），因為不是每種蔬果的黃烷醇含量都相同，其存在於蘋果、梨子、莓果類等水果中，若每天補充500毫克，心血管死亡風險可下降27%。
2026/06/16 10:23
不是橄欖油！炒菜換1種油 穩血糖、降血脂
不是橄欖油！專家曝「熱炒要放1種油」 穩血糖、護心血管
2026/06/15 05:46
魚油護心功能再獲證實 最新研究結果曝光
魚油補充劑長期被視為有益心血管健康，最新研究再度提供科學證據。有澳洲研究團隊發現，每日補充魚油可能有助降低心臟病、中風及其他心血管疾病導致的死亡風險，對於接受透析治療的患者而言，保護效果更加明顯。
2026/06/14 08:29
1黃金飲品超飽！可護心、穩血糖、抗氧化
不少人為了健康會自製飲料，除了常見的綠拿鐵之外，還有什麼飲品呢？營養師林俐岑透露，平時在家可以打「南瓜堅果豆漿飲」，不只有滿滿的飽足感，還可以護眼、保護心血管、穩定血糖等。
2026/06/14 04:16
他5年前才搶救成功！自行停藥血管又塞死
一名男子5年前因「冠狀動脈慢性全阻塞（CTO）」緊急就醫，經醫師歷經數小時高難度手術，才成功打通阻塞血管並置放支架，從鬼門關前搶回一命。沒想到出院後，男子卻自行停藥，轉而相信偏方，選擇靠「外泌體」保養心血管。不到5年後，他再度因胸悶送醫，檢查發現不僅血糖、血脂嚴重失控，就連當年置放的支架也已完全阻塞，讓醫師直呼血管天天都「泡在濃稠的糖水與油脂當中」。
2026/06/12 07:59
驚！這數值決定會否心梗中風：不是膽固醇
健檢報告常有三酸甘油酯、低密度膽固醇（LDL，或稱壞膽固醇）等數據，但醫師林軒任表示，美國心臟學會血脂最新指南提到，一個很少人聽過的名字：脂蛋白(a)。該指南建議，每位成年人一生中至少應測量一次脂蛋白(a)，作為「動脈硬化性心血管疾病」的風險評估，以預防心血管疾病。
2026/06/11 01:27
醫師揭早晨5大禁忌 恐增心肌梗塞發生率
擁有超過20年臨床經驗的美國心臟專科醫師布霍瑞吉（Sanjay Bhojraj）指出，清晨其實是心臟最忙碌且相對脆弱的時段。根據《CNBC》報導，人體在起床後數小時內，皮質醇與血壓會逐漸升高，心率變異度則下降，身體正從休息狀態轉換至活動模式，而這段期間也是心血管事件發生率較高的時間，因此他分享自己每天上午9時前絕對不會做的5件事。
2026/06/11 12:15
魚油也上榜！6保健食品被點名降血脂無效
不少人以為每天吃保健食品可以改善膽固醇超標等問題，腎臟科醫師林軒任表示，常在門診中聽到患者問，為什麼認真吃保健食品，體檢報告還是有紅字？林軒任直言，別再迷信保健食品，尤其，常被點名降脂無效的，包括魚油、肉桂、大蒜、薑黃、植物固醇和紅麴。
2026/06/10 07:01
拿鐵配麵包？「4大NG早餐」恐致心肌梗塞
心臟科醫師警告，清晨是心血管疾病高發時段，早餐選擇至關重要。許多人偏好含糖咖啡、精緻糕點或加工肉品，但高糖與高飽和脂肪會造成血糖飆升，增加心臟壓力。專家建議，健康早餐應包含蛋白質、纖維與充足水分，如雞蛋、希臘優格與堅果。此外，應避免空腹飲用能量飲料或咖啡，建議先喝水再進食，透過均衡營養穩定代謝，才能在開啟活力一天的同時，有效預防心肌梗塞與心血管負擔。
2026/06/10 05:23
不用健身 「每天1舉動」護心肺、防糖尿病
許多人會進健身房運動，醫師王思恒表示，一項追46萬人的研究發現，相較於完全不爬樓梯的人，每天爬「一層樓」，能降低22%心血管疾病風險。另項研究發現，每天爬超過15階樓梯，可呼吸系統疾病風險、降低糖尿病、慢性肺病、癌症風險等。他表示，爬樓梯完全不同於平地散步，「有點喘」才是逼迫心血管系統升級、變強的關鍵劑量。
2026/06/10 03:20
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