天氣熱到爆！快做「白日夢」降溫 16項避暑秘方報你知
2016/06/01 16:01:00
2016/06/01 16:01:15
更新
11. 自制降溫用品：炎炎烈日中，如果你前一天晚上準備一些濕的絨布放在冰箱裡，第二天找塑料袋裝上，開始感覺熱時用它們擦臉，將會備感涼快。
12. 睡前冰床單：睡前給床單套個塑料袋，放在冰箱裡冰上幾個小時，你入睡時體溫將會有所下降。
13. 做白日夢：天氣熱時，試著閉上眼睛，小睡一會兒，研究發現，人體對「白日夢」的反應之一就是降低身體溫度。
14. 喝菊花茶：專業人士稱菊花茶能夠降溫清腦。
15. 穿棉質服裝：穿上輕薄的淺色棉質衣服，棉質衣服利於排汗，淺色衣服還能反射更多的陽光。
16. 涼水沖手腕：每隔幾個小時把手腕放在水龍頭下沖五秒，因為那裡是動脈流過的地方，這樣做可降低血液溫度。
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