口乾舌燥別輕忽！口腔是身體之窗 從嘴看健康密碼
2017/03/08 17:23:00
2017/03/08 17:24:23
更新
三立新聞／綜合報導
我們常說「眼睛」是靈魂之窗，而口腔就是我們的身體之窗，從口就能看健康，詳細內容請鎖定達人張雅芳在三立財經台主持的《健康有方》節目。
覺得眼睛不舒服，眼睛乾時常會揉眼睛，但醫生提醒如果常常感覺口乾、眼乾就要特別注意，恐怕是身體警訊。
▲若經常覺得口乾、眼乾，恐怕是身體正在發出警訊。
台大口腔內科孫安迪：「你如果睡不好覺，壓力很大，自律神經失調，這個乾燥症候群會更嚴重；另外我們會看說假設你有合併糖尿病，這個血糖要控制。」
除了常常覺得乾燥要注意，其實免疫力好不好看口就知道， 常嘴破也要小心。
▲營養師建議可多補充維生素B群。
營養師劉怡里：「針對一般民眾容易嘴巴破掉或者潰瘍的部分，其實建議補充的是維生素B群的食物，尤其是在B群裡面的維生素B1跟B2。」
▲藜麥搭配鯛魚可提升免疫力。
富含維生素B群的食物像是糙米還有最近很夯的藜麥，再搭配營養價值高的鯛魚就是一道提升免疫力的佳餚，更要減少外食，顧好身體各個小細節，別讓病從口入。（整理：實習編輯林奇樺）
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